Zwolnij. Odetchnij. Wróć do siebie.

Warsztat somatyczny: „ Zwolnij. Odetchnij. Wróć do siebie.”

Warsztat psychoterapeutyczny: „ Zwolnij. Odetchnij. Wróć do siebie.”
📅 31 stycznia 2026
🕙 Sobota 10:00–12:00

Zapraszam Cię na kameralny, 2-godzinny warsztat stacjonarny dla osób, które na co dzień żyją w stanie ciągłego napięcia, przeciążenia bodźcami i gonitwy myśli. Jeśli masz poczucie, że Twoje ciało jest stale „na obrotach”, trudno Ci się wyciszyć, a czasem nie potrafisz złapać oddechu – ten warsztat jest właśnie dla Ciebie.

Co będziemy robić?
Podczas spotkania skorzystamy z delikatnych i bezpiecznych technik pracy z ciałem, inspirowanych podejściem Somatic Experiencing®.
Nie będziemy pracować „w głowie”, ani analizować doświadczeń – skupimy się na czuciu, łagodnym poruszaniu, pracy z oddechem i głosem - prostych ćwiczeniach, które uruchamiają naturalną zdolność ciała do regulacji.

EgoMOCJA

Strefa Rozwoju Osobowości

Nasze usługi

W naszej pracy kierujemy się takimi wartościami, jak: szacunek, uczciwość, zaufanie i zrozumienie. Nie oceniamy Cię, dbamy o Twoje poczucie bezpieczeństwa oraz zapewniamy Ci całkowitą poufność. Podchodzimy do Ciebie indywidualnie i troskliwie.

Konsultacje psychologiczne

Celem spotkania jest zapoznanie się z problemami, które skłoniły Cię do poszukiwania pomocy, ustalenie celu terapii oraz przedstawienie planu działania.

Psychoterapia

Terapia daje przestrzeń do myślenia, refleksji, poszukiwania nowych perspektyw i sposobów pokonywania trudności.

Psychiatria

Służymy profesjonalną pomocą w chorobie i kryzysie. Zapewniamy diagnostykę i leczenie psychiatryczne.

Psychoterapia grupowa

Psychoterapia grupowa jest specyficzną formą terapii, w której niewielka grupa osób spotyka się wspólnie z psychoterapeutą, aby otrzymać pomoc dla siebie, a jednocześnie udzielić wsparcia innym uczestnikom. Ta forma terapii jest powszechnie stosowana i akceptowana od ponad 50 lat.

Badania psychologiczne

Ocena psychologiczna polega na przeprowadzeniu przez psychologa – diagnostę badania / cyklu badań za pomocą wybranych narzędzi psychometrycznych, oraz wywiadu psychologicznego. Na ich podstawie psycholog może wydać opinię na temat osobowości pacjenta – jego zdolności poznawczych, temperamentu i innych cech charakterologicznych. To bardzo złożony zbiór wszystkich właściwości psychicznych danej osoby, które wpływają na zachowanie, sposób postrzegania siebie i innych. Badanie osobowości jest ważne m.in. w stawianiu diagnozy psychologicznej i pomaga określić odpowiedni rodzaj terapii. Testy osobowości mogą być wykorzystywane również w ocenie skuteczności już prowadzonej terapii. Ważne! Popularne internetowe testy osobowości należy traktować w kategoriach rozrywki. Ich wynik jest często uproszczony. Nie są w stanie zastąpić oceny przeprowadzonej przez profesjonalistę.