4-dniowy warsztat psychoterapeutyczny dla dorosłych
Czy zdarza Ci się, że trudno Ci naprawdę cieszyć się życiem?
Bywa, że radość pojawia się tylko na chwilę lub zostaje przytłumiona przez stres, zmęczenie, wewnętrznego krytyka czy przekonania typu „nie zasługuję". Ten warsztat pomoże Ci odzyskać kontakt z prawdziwą, żywą radością i w pełni wykorzystać ją jako źródło energii, siły i wewnętrznego spokoju w codziennym życiu.
Warsztat opiera się na nowoczesnych koncepcjach psychologii pozytywnej, w tym teorii „poszerzania i budowania" pozytywnych emocji Barbary Fredrickson. Teoria ta pokazuje, że pozytywne emocje, takie jak radość, nie tylko sprawiają przyjemność w danej chwili, ale także poszerzają nasze myślenie, otwierają na nowe możliwości i budują trwałe zasoby psychologiczne, społeczne i fizyczne. W praktyce oznacza to, że wzmacniając radość, zwiększasz swoją odporność, kreatywność, energię i zdolność do cieszenia się życiem – a te efekty utrzymują się długo po warsztacie.
📅 Termin: 28–31 maja 2026
📍 Miejsce: Gospodarstwo Agroturystyczne Gościniec Banica, Krzywa 2, 38-307 Sękowa
👥 Prowadzenie: Renata Michno-Kruszec, Magdalena Głogowska-Miller (więcej informacji o prowadzących na www.egomocja.pl)
💰 Cena: 1720 zł (obejmuje warsztat, noclegi i wyżywienie)