Skuteczna asertywność w sytuacjach przekraczania granic

Zapraszamy na specjalistyczne szkolenie dla osób, które chcą wzmocnić swoją pozycję w sytuacjach przekraczania granic osobistych, szczególnie w relacjach zawodowych i akademickich. To profesjonalny program stworzony z myślą o budowaniu pewności siebie i praktycznych umiejętności asertywnego reagowania.

Skuteczna asertywność w sytuacjach przekraczania granic

Profesjonalne szkolenie dwudniowe.

Rozpoznaj, Zareaguj. Zachowaj kontrolę.

Kluczowe korzyści

• Nauczysz się w jaki sposób stawiać jasno i czytelnie granice w trudnych sytuacjach np. w relacji podwładny – zwierzchnik.
• Skontaktujesz się ze swoim ciałem tak, by rozpoznawać w nim sygnały ostrzegające o przekroczeniu Twoich granic i doświadczaniu stresu.
• Zdobędziesz praktyczne narzędzia do skutecznego stawiania granic.

Program szkolenia

Dzień pierwszy:

Budowanie fundamentów:
1. Praca ze świadomością ciała i rozpoznawanie własnych granic.
2. Techniki asertywnej komunikacji
3. Praktyczne ćwiczenia z wykorzystaniem realnych scenariuszy.

Dzień drugi:

Praktyka i wzmacnianie:
1. Zaawansowane techniki radzenia sobie w sytuacjach trudnych
2. Praca z emocjami i stresem.
3. Psychodrama i analiza przypadków.
4. Tworzenie indywidualnego planu działania.

Metody pracy:

• grupa 14 osób
• bezpieczna, wspierająca atmosfera
• Praktyczne ćwiczenia i scenki
• Indywidualne podejście do każdego z uczestników

Szczegóły organizacyjne

Czas trwania: 2 dni – 14 godz. Otrzymujesz materiały szkoleniowe oraz certyfikat ukończenia warsztatów. W trakcie zajęć zapewniamy ciepłe i zimne napoje oraz przekąski.

Kiedy? 8-9 luty 2025 r.

Gdzie? ul. Zdrowa 24 Kraków

Rejestracja: rejestracja.egomocja.pl

Prowadzący: Agnieszka Nocuń-Wójcik psycholog, psychoterapeuta Magda Kusy psycholog , psychoterapeuta

Fotografia terapeutyczna z elementami uważności

Zapraszmy wszystkich specjalistów pracujących w obszarze pomocy psychologicznej i rozwoju osobistego do wzięcia udziału w warsztatach "Fotografii terapeutycznej z elementami uważności", które poprowadzą Patrycja Pozorska-Sułek oraz Sylwia Wawrzkowicz.

Gabinety do wynajęcia

W Egomocji oferujemy przytulne gabinety przeznaczone do prywatnej praktyki dla psychologa, psychoterapeuty, psychiatry i innych specjalistów z branży pokrewnej, którzy chcą popracować w wygodnym a zarazem nowoczesnym pomieszczeniu przy ul. Zdrowa 24.

Posiadamy gabinety wyposażone pod terapie indywidualne, par, rodzin, jak i salki warsztatowe/szkoleniowe. Specjaliści i Pacjenci którzy do nas trafiają doceniają komfort, który oferujemy. Aktualnie w naszych wszystkich ośrodkach przyjmuje ok. 40 specjalistów .

Szkoła Rozwoju Osobowości

Serdecznie zapraszamy do udziału w rocznej “Szkole Rozwoju Osobowości”, czyli grupy psychoedukacyjnej przeznaczonej dla osób w wieku 20-35 lat. W ramach cyklu planowanych jest 9 spotkań - jedna sobota w miesiącu w terminie październik 2024 – czerwiec 2025. Na każdym ze spotkań poruszany będzie jeden z istotnych tematów dotyczących rozwoju osobistego i interpersonalnego. Spotkania będą odbywać się w godzinach od 10.00 do 16.00. Miejsce spotkań: Egomocja – Strefa Rozwoju Osobowości, ul. Zdrowa 24, Kraków.

Zajęcia będą miały charakter warsztatowy – każde spotkanie będzie obejmowało część wykładową, ćwiczeniową i dyskusyjną, prowadzoną przez specjalistę. Przewidziane są przerwy kawowe i przestrzeń na integrację. Oprócz specjalistów na warsztatach będzie obecny jeden psycholog, psychoterapeuta pełniący rolę opiekuna grupy.

Warsztat rozwoju osobowości. „Odetchnij dla siebie i poczuj, że żyjesz”

Będzie nam niezmiernie miło się spotkać z Tobą w grupie na warsztatach w klimatycznym ośrodku Mandala. Zapraszamy na fascynującą wyprawę, gdzie terytorium to Twój umysł i Twoje ciało, a wszystko to w malowniczej scenerii Beskidu Małego, na łonie natury.

Wyjazd jest przeznaczony dla osób, które chcą wzmocnić relacje ze Sobą przy wsparciu grupy i terapeutów. Celem warsztatów będzie stworzenie warunków do rozpoznania w umyśle i poczucia w ciele tego, co na co dzień zostaje zagłuszone przez pośpiech, stres, nadmierną stymulację. Poprzez medytację przybliżycie się do naturalnego, swobodnego używania zdolności poznawczych, które zostały ograniczone poprzez świat. Będziecie doświadczać rzeczywistości w sposób bardziej kolorowy, intymny i osobisty a nie narzucony przez ogół (np. kulturę, media, autorytety..). Odreagujemy stres poprzez ruch, kontakt z naturą i rozmowy. Wspierać te doświadczenia będzie przestrzeń ośrodka Mandala w Beskidach https://www.mandala.beskidy.pl/ oraz niesamowita przyroda wokół. I oczywiście My.

Aktualności

Zapisz się online!