Warsztat rozwoju osobowości. „Odetchnij dla siebie i poczuj, że żyjesz”

Będzie nam niezmiernie miło się spotkać z Tobą w grupie na warsztatach w klimatycznym ośrodku Mandala. Zapraszamy na fascynującą wyprawę, gdzie terytorium to Twój umysł i Twoje ciało, a wszystko to w malowniczej scenerii Beskidu Małego, na łonie natury.

Wyjazd jest przeznaczony dla osób, które chcą wzmocnić relacje ze Sobą przy wsparciu grupy i terapeutów. Celem warsztatów będzie stworzenie warunków do rozpoznania w umyśle i poczucia w ciele tego, co na co dzień zostaje zagłuszone przez pośpiech, stres, nadmierną stymulację. Poprzez medytację przybliżycie się do naturalnego, swobodnego używania zdolności poznawczych, które zostały ograniczone poprzez świat. Będziecie doświadczać rzeczywistości w sposób bardziej kolorowy, intymny i osobisty a nie narzucony przez ogół (np. kulturę, media, autorytety..). Odreagujemy stres poprzez ruch, kontakt z naturą i rozmowy. Wspierać te doświadczenia będzie przestrzeń ośrodka Mandala w Beskidach https://www.mandala.beskidy.pl/ oraz niesamowita przyroda wokół. I oczywiście My.

Planujemy: Medytacje (różne rodzaje m.in. medytacje aktywne, medytacja w naturze), Pracę z oddechem, Zajęcia grupowe o charakterze integracyjnym i wspierającym, Wizualizację, Psychodramę wg. Moreno Lasoterapię.

Termin:

14.06.24 -16.06.24

Harmonogram:

piątek: godz. 9.00 warsztaty 9.45 – 13.45 obiad 14.00 warsztaty 15.00 - 17.45 kolacja 18.00 wspólny krąg
sobota: godz. 8.00 – poranny rozruch dla chętnych na świeżym powietrzu śniadanie 9.00 warsztaty 9.45 – 13.45 obiad 14.00 warsztaty 15.00 – 17.30 kolacja 18.00 ognisko
niedziela: godz. 8.00 – poranny rozruch dla chętnych śniadanie 9.00 warsztaty 9.45 – 13.20 obiad 13.30 podsumowanie, pożegnanie 14.15 – 15.15

Godziny posiłków mogą ulec niewielkiej modyfikacji, dostępne są dania wegetariańskie – prosimy o zgłoszenie przy zapisie. w trakcie zajęć będzie stały dostęp do przekąsek i napojów. Nordic walking dla chętnych, prosimy o zabranie swoich kijów

Co należy zabrać? Siebie, a przy okazji zabierzcie ze sobą ręczniki i zmienne obuwie (po ośrodku chodzi się na boso lub w miękkim obuwiu). Na zewnątrz ośrodka znajdują się zielone tereny wraz z huśtawką i meblami ogrodowymi, do dyspozycji jest zewnętrzna sauna wraz z balią. Możliwość korzystania z sauny wiąże się z dodatkową opłatą i zabraniem ze sobą szlafroków lub dodatkowych ręczników. W ośrodku znajduje się mała biblioteczka z książkami.

Cena: 1490 zł ( dla grupy do 15 osób, 1390 zł dla grupy od 16 do 20 osób) (przedpłata zaliczki do 30 kwietnia 2024 r. w kwocie 200 zł pozostała kwota 1290 zł (lub 1190 zł) płatna gotówką na miejscu.

Uwaga: Pokoje są kilkuosobowe. Każdy z pokoi ma swoją łazienkę na korytarzu. W związku z koniecznością opłacenia rezerwacji domu zaliczka jest bezzwrotna, jeżeli warsztaty się odbędą.

Serdecznie zapraszamy. Magda Głogowska-Miller i Renata Michno-Kruszec

Warsztaty zakończone, oto kilka miłych wspomnień: