Abraham Maslow wierzył, że najwyższą formą zdrowia psychicznego jest nie tylko brak cierpienia, lecz pełnia człowieczeństwa. Człowiek zdrowy, w jego rozumieniu, to ktoś, kto nie ucieka od życia, ale je w pełni przyjmuje – ze świadomością własnych ograniczeń, z wdzięcznością za to, co istnieje, i z odwagą, by stawać się sobą.
To właśnie tacy ludzie, samorealizujący się, mogli – zdaniem Maslowa – pewnego dnia stać się gwarancją pokoju na świecie.
Najskuteczniej pomagają leczyć wstyd inni ludzie, którzy okazują ciepło i zrozumienie, dają akceptację i wsparcie. Wstyd ma swoje dobre i złe strony. W jakiejś części jest potrzebny, a nawet konieczny – i jest to wstyd konstruktywny, natomiast w nadmiarze i nieuzasadniony przeszkadza w życiu, jest on wówczas destrukcyjny.
Regulacja stresu i układu hormonalnego przez matkę we wczesnym okresie życia dziecka jest jednym z kluczowych mechanizmów neurobiologicznych warunkujących rozwój zdrowia psychicznego i fizjologicznego. Poniżej szczegółowe omówienie tego zagadnienia:
Dlaczego naukowcy tak często studiują sen? Bo to jedyny moment, gdy ich eksperymenty śpią spokojnie, zamiast robić coś nieprzewidzianego!
Sen jest kluczowym elementem zdrowego stylu życia, a jego jakość wpływa na nasze samopoczucie, zdrowie, wydajność i ogólną jakość życia. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zrozumieć, jak się wysypiać, opartych na badaniach prowadzonych przez znanego neurobiologa, profesora Andrew Hubermana.
Oddziały Egomocji:
- ul. Bohdana Zaleskiego 34/3, Kraków
- ul. Zdrowa 24, Kraków
- ul. Galla 22/4, Kraków
- ul. T. Lenartowicza 18/3, Kraków
Kontakt telefoniczny:
Tel. +48 600 436 965
(Jeżleli nie odbierzemy, to oddzwonimy w tym samym dniu.)
Kontakt mailowy:
kontakt@egomocja.pl
Godziny otwarcia:
Pon – Pt: 08:00 – 21:00
Sobota: 08:00 – 16:00
Psychoterapia indywidualna, par, rodzinna, konsultacje psychologiczne, psychiatria, badania psychologiczne oferujemy w naszych czterech oddziałach w Krakowie oraz online.