Psycholog, terapeutka osób dorosłych
Jestem absolwentką psychologii Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego Jana Pawła II. Ukończyłam także szkołę podyplomową na kierunku "Terapia Akceptacji i Zaangażowania" (Acceptance & Commitment Therapy – ACT) i ten nurt jest mi najbliższy podczas prowadzenia terapii indywidualnych z osobami dorosłymi.
Wspieram swoich klientów w budowaniu życia w zgodzie z osobistymi wartościami, po to by było ono pełne, witalne oraz bogate.
Terapia ACT jest oparta na dowodach naukowych i przede wszystkim ma dostarczać klientowi konkretnych umiejętności radzenia sobie z szerokim wachlarzem problemów odpowiadających za cierpienie, takich jak: perfekcjonizm, wyrzuty sumienia, wstyd, lęk, napady paniki, depresja, natrętne myśli, zamartwianie się, samokrytyka, niska samoocena, zaburzenia odżywiania, wypalenie rodzicielskie, wyczerpanie, impulsywność, poczucie pustki.
Podczas terapii ACT, klient i terapeuta są sobie równi.
Swoje bogate doświadczenie psychologiczne opieram również na doświadczeniu pracy z rodzicami w ramach spotkań indywidualnych oraz grupowych. Jestem autorką bloga PsychoLOVE.pl oraz programu warsztatów i wykładów o opiekowaniu się sobą w rodzicielstwie, który wdraża w licznych instytucjach publicznych, w tym tzw. klubach rodzica w Krakowie i okolicach.
Szczególnie bliska jest mi praca z matkami, które mierzą się z lękiem, złością, perfekcjonizmem, przytłoczeniem i wyrzutami sumienia. Sama jestem mamą i wiem, że niemożliwe jest wyeliminowanie problemów z życia rodziny, dlatego moją misją jest uczenie radzenia sobie z trudnościami w zastępstwie ich usuwania.
Oprócz systematycznego i ciągłego doskonalenia własnych umiejętności pracuję w sposób empatyczny i ciepły.