TEST NA UZALEŻNIENIE OD ALKOHOLU
Wśród krótkich testów przesiewowych na uwagę zasługuje jeszcze bardzo praktyczny test AUDIT-C (The Alkohol Use Disorders Identification Test Consumption), który składa się z trzech tylko pytań:
Uwaga – 1 porcja alkoholu to 10ml (8g). czystego alkoholu. (*)
1. Jak często pije Pan/i napoje zawierające alkohol?
Nigdy (0 pkt.)
1 raz w miesiącu lub rzadziej (1 pkt.)
2-4 razy w miesiącu (2 pkt.)
2-3 razy w tygodniu (3 pkt.)
4 lub więcej razy w tygodniu (4 pkt.)
2. Ile porcji alkoholu wypija Pan/i przeciętnie w okresie, kiedy Pan/i pije alkohol?
1-2 (0 pkt.)
3-4 (1 pkt.)
5-6 (2 pkt.)
7-9 (3 pkt.)
10 lub więcej (4 pkt.)
3. Jak często wypija Pan/i sześć albo więcej porcji przy jednej okazji?
Nigdy (0 pkt.)
Rzadziej niż raz w miesiącu (1 pkt.)
Raz w miesiącu (2 pkt.)
Raz w tygodniu (3 pkt.)
Codziennie lub prawie codziennie (4 pkt.)
Norma dla kobiet wynosi do 2-3 pkt, a dla mężczyzn 4 pkt. lub poniżej. Przekroczenie tych wartości może świadczyć o istnieniu problemu alkoholowego (picie szkodliwe lub uzależnienie).
Informacje dodatkowe:
Porcje (jednostki) alkoholu zostały wprowadzone w Wielkiej Brytanii w 1987 roku, aby pomóc w kontroli spożywanego alkoholu. Jedna jednostka to 10ml (8g) alkoholu. Jest to ilość, jaką przeciętny organizm dorosłego człowieka jest w stanie przetworzyć w ciągu godziny. Zaleca się, aby osoba nie spożywała więcej niż 14 porcji (jednostek) alkoholu tygodniowo.
(*)
- Piwo 500ml (0.5 litra) o zawartości 5% alkoholu (obj.) zawiera ok. 2.5 porcji (jednostek) czystego alkoholu.
- Butelka wina 750ml (0.75 litra) o zawartości 14% alkoholu (obj.) zawiera ok. 10 porcji czystego alkoholu.